Voor volwassen geldt dat zij minimaal 8 uur per nacht slaap nodig hebben. Kinderen hebben meer dan deze 8 uur slaap nodig om voldoende uitgerust de dag door te komen. De tabel hiernaast geeft per leeftijdscategorie aan hoeveel uur slaap er per dag nodig is. Bron: https://www.slaapinfo.nl/slapen/hoeveel-slaap-heb-je-nodig/
Om te bepalen of kinderen voldoende slapen is voor de analyses van de Kindmonitor 0-12 jaar, voor iedere leeftijdscategorie het minimaal aantal uren slaap als afkapwaarde gebruikt.
Opmerking: er is in de vragenlijst alleen gevraagd naar het aantal uren slaap 's nachts. Hierdoor kan het voldoen aan het aantal uren slaap bij 0- tot 4- jarigen een vertekend beeld geven, aangezien deze kinderen vaak ook nog overdag slapen.